co jest

[...] a czesem i wiecej poniewaz biorac 2-3 jak zaleca producent - ani sie nie poca ani nie czuja tego pobudzenia ktore ma ten specyfik oferowac. Pozatym po co mam zapychac zoładek 4 filizankami plynu - trening do dupy, jeszce jak to jest HIIT to i pozygac sie mozna... Idiota rozwiał Twoje watpliwosci natemat sensownosci stosowania wiekszych dawek???

[...] czegoś takiego jak cykle/np. na kreatynie/, przerwę można zrobić po dłuższym czasie stosowania/np. 4 miesiące/, ale nie ma w tym przypadku żadnego na to wskazania, hmb jest często odczuwane właśnie po dłuższym okresie suplementacji co moim zdaniem wcale nie oznacza że wcześniej nie działa, działa ale widoczne efekty pojawiają się nieco [...]

Chyba 8-9 tygodniach Poczytaj na forum jest sużo opini ludzi co brali HMB

Jak wyżej kreatyna jest już tania nie to co kiedyś ze za 250tab o masie 1,5g płaciło się 60 zl

przykładowe: I wyciskanie płaska 12/10/8/8 wyciskanie skos 12/10/8/8 rozpietki 4x12 II wyciskanie plaska 12/10/8/6 wyciskanie skos 12/10/8/6 rozpiętki 3x12 przenoszenie 3x12 trenignów jest cała masa musisz sam dojść do tego co najlepiej na Ciebie działa p.s. treningi oczywiście są na mase

Kempo Tai Jitsu ( trening przekrojowy ) jest w Świętochłowicach o szczegóły pytaj kolegi i nicku ToMeK_88 z tego co pamiętam trenuje tam edit znalazłem info Młodzież i dorośli – stadion OSiR „Skałka” w Świętochłowicach Zajęcia: poniedziałki, środy, piątki, godz.18.30 Zajęcia prowadzi: KRZYSZTOF KIEŁKOWSKI 2 dan Kempo [...]

choć wg niektórych lepiej jest zaraz po treningu dostarczyć ww a 20-30min później białko. Pepo - co o tym sądzisz? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-06-13 10:05:40

napisales jaka ilosc - wiec wytlumaczylismy ci ze nie dostaniesz w ogole wiec co tu jest nie jasne dla ciebie?

dlaczego qpa?ze jest tansza od innych bialek? a ten model o ile sie nie myle mial 0 komentarzy i juz go chyba na allegro nie ma, wiec wiecie pewnie co to za model

po co to forum jest jak nikt nie moze odpowiedziec na powazne pytanie a NA TEMAT METY RUSKIEJ TO PISZECIE

jak masz legit towar to powinno czesać, ode mnie chłopaki walili ten syf przed wakacjami bo nie było atomica na stanie i cieło równo... środek spełnił swoje zadanie... Ale szansa na trafienie wyyebki jest duża także... nikt nie wie co ty tam masz zalane

A co do tego "nie zapuszczania klaty" to właściwie tak jest bo żębym nie wiem ile pompek nie robił to w pewnym momencie na samych pompkach robi się zastój a rozpiętki na łóżku i to tylko 10 kg to trochę mało żeby ją rzeźbić...

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

Co tą są dokładnie za zawody? Ważne jest jak Twoja dieta wygląda w tej chwili.

do 16-17 roku życia rośnie się systematycznie i zmiany te są mocno zauważalne w późniejszym etapie jest zazwyczaj kilka centmetrów do tego co się będzie mierzyć już ostatecznie.

To jest ta odżywka co ją zbadał Megabol i ma 43% białka.

nie rozumiem zbyt co napisałes./ ale po treningu mozna zjesc jakis ttafelek jeden czekoladki na powrot glikogenu. ale ogolnie nazly wybierac weglwodany a nie jest kazde

Racja.Czekolada to spora liczba węglowodanów ale i duża ilośc tłuszczów.Białka też tam troche jest. Gdzieś czytałem że najlepiej wybierać czekolady tańsze gdyż mają one wtedy mniej tłuszczów a co za tym idzie i mniej kalorii. Walory smakowe jednak też idą w dół.

[...] sobie na silownie.A kolarstwo to co innego.Jak ci siadze pikawa to bedziesz mial efedryne ehehe Bardziej juz radze zastosowac B12 na dwa tyg przed zawodami.Ewentualnie jezeli ten wyscig jest krotki to mozna pomyslec o efedrynie ale i tak b. ostroznie.Musisz znac reakcje swojego organizmu na efe.Ja lyknalem 50mg i red bulla owego pamietnego dnia

mozesz szamac po treningu,lecz nie zapominaj tez o weglowowdanach po treningu a co do bialka to calkiem dobre,chodz jest kilka bialek lepszych